soma herbには、ハーブティーにあまり馴染みのない方やどのハーブティーを選んでいいか分からない方のために、「ハーブティーの選び方ガイド」をご用意しています。まずは、そちらで選んでいただいたハーブティーをゆっくりと味わい、感じながら、しばらく続けて飲んでいただいて、日々の体調を観察し、自分の今の状態に気付くことができるようになったら、そこからは次のステップです。
自分の中の心地よさという感覚をアンテナに、ハーブティを選んでみてください。頭ではなく、なんとなく・・・といった直感や感覚を大切に。植物が持つ姿かたち、香りや色、味わいなど、自分にとって心地よいものが今の自分に最適なハーブティです。
自分の中で備わっている自らを治そうとする力（自然治癒力）については、植物（ハーブ）によるセルフケアにも書いています。