6月から新しく
アーユルヴェーダの生活術クラスが
はじまります
このクラスでは、今の日本の生活に即した
すぐに暮らしに取り入れられる
身近で気軽なアーユルヴェーダの知恵を
お伝えします
難しく受け取られがちなアーユルヴェーダの
世界をやさしく、分かりやすく
ご紹介できたらと思っています
アーユルヴェーダに興味があるけれど
いきなり専門的に学ぶのは、、、
まずは、全体を知りたい
という方や
アーユルヴェーダの本は読んだことはあるけれど、難しくて、何も実践できていない
という方々に
特におすすめの内容かと思います
少しでも多くの方にとって
アーユルヴェーダの教えとの出逢いが
自然や自分自身について知ることにつながり
心地よい暮らしやしあわせへのきっかけと
なりますように
お問い合わせも大歓迎です
お気軽に下記メールアドレスへ
お問い合わせください
以下、クラスの詳細となります。
※現在残席2名です（5/28）
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アーユルヴェーダは、はるか5000年以上前の古代インドから伝承された伝統医学です
病気を「治すこと」よりも「予防する」ことを大切にし、日々の食事やセルフケアの方法を教えながら、その人が持っている自然治癒力を引き出します
クラスでは、アーユルヴェーダの自然観やこころやカラダの取り扱い方などを日常にとり入れやすいように、分かりやすく、お伝えします
また、オイルマッサージやギ―の作り方、ハーブやスパイスを使ったセルフケアの実習を取り入れながら、心地よく元気に暮らすための生活術をご紹介します
コースが終わる頃には
きっとアーユルヴェーダが身近な存在に☆彡
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◯内容：全5回コース
（アーユルヴェーダの基礎概念、食事について、季節ごとの過ごし方、理想的な一日の過ごし方、など）
※実習：ギーの作り方、オイルマッサージ、ハーブで作るマウスウォッシュ、鼻うがい&ごま油の点鼻、体質別ハーブティのブレンド、など
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◯日時：
第1回:6月11日(金)10:00～12:00
第2回:6月11日(金)13:30～15:30
※第1回と2回は、午前午後の連続になりますが、それ以降の回は、日程や１日に開催するコマ数など、参加者で都度相談しながら決めていく形になります
※12：00～13：30は休憩時間になります
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◯開催場所：東京都国立市ゴサロハウス（詳しい住所は、お申込の方へ後ほどご連絡します。）
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◯開催人数：2～4名
（コロナ対策として、少人数開催とさせていただきます。）
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◯費用：4,000円/回
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◯申し込み：mail@somaherb.com まで