冬の過ごし方
昨日は、アーユルヴェーダの生活術第2回のクラスを開催しました。 今回は、アーユルヴェーダが考える冬の心身の状態と過ごし方についてお話したので、こちらにも紹介します。 木枯らしがぴゅ～ぴゅ～と吹き始め、本格的な冬がやって来ました。寒さから体調不良も起きやすい冬ですが、ちょっとした心がけで、ぐっと快適に過ごせるようになるので、ぜひ一つでも二つでも気軽に暮らしに取り入れていただけたらと思います。 【冬の心身と過ごし方】...
家と庭の冬じたく展
来月、祖師ヶ谷大蔵のCafe&Gallery Roomerさんにて「家と庭のふゆじたく展」に参加させていただきます 植物、リース、キャンドル、お茶 さまざまな分野の4人の作家からおうちでの心地よい時間のためのヒントをご提案いたします今年はいつもより静かなホリデーシーズンとなりそうです 賑やかでウキウキした雰囲気に包まれるいつも通りのクリスマスや年末年始もいいけれど 本来のクリスマスやお正月に戻ってしっとりと厳かな時を過ごすのも悪くないですね みなさまとお会いできるのを楽しみにしています ーーーーーーーーーーー...
アーユルヴェーダの生活術 クラスはじめます
今年は、多くの人が立ち止まりました。 不安や急激な変化から、こころやからだのバランスを崩してしまったり 「しあわせ」や「健康」について、考えることもあったと思います。 これからもしばらく続くこの状況を 落ち着いて、心穏やかに過ごすために そして、新しい時代を迎えるためのこころとカラダの強さのために、 アーユルヴェーダの知恵をお伝えするクラスを開催することにしました。 クラスのタイトルに「生活術」とつけたのは 今の日本の生活に即した、すぐに暮らしに取り入れられる、 身近で気軽なアーユルヴェーダの知恵をお伝えしたいと考えたから。...
そろそろチャイの季節です
秋も日に日に深まり チャイが恋しい季節になりました。 soma herbでは、ハーブを使った2種のチャイ＆ラテをご用意しています。 毎年寒くなってくると人気のブレンドで、ハーブとスパイスをたっぷり配合しています。 牛乳や豆乳などで、煮出して、お楽しみください。 ●No.10 Turmeric Late ターメリックラテ ターメリック（うこん）をはじめ、体内の毒素や老廃物のデトックスに効果的なハーブやスパイスをブレンドしました。 肝臓や胆のう、腎臓の働きを高める働きもあります。 ミルクで煮出してお召し上がりください。...
季節のお茶 ＜初秋＞
Season's Pick up 季節のお茶 をご紹介します。 長引いた残暑もそろそろ終わり。 日に日に涼しくなり、朝晩はすっかり秋ですね。 この時期は、日によっては日中は暑さを強く感じる日がある一方 肌寒いくらいに冷えを感じる日もあります。 急に汗をかきづらくなり、からだには熱が溜まりやすくなるため その熱をうまく逃すことが大切です。 また、日々変わりやすいお天気により、乱れがちな心身のバランスを 調えてくれるハーブを意識して、おすすめのブレンドをセレクトしました。 No.7 ポコ ア ポコ...
出店のご案内
今週末の日曜日 国立駅北口の「たとぱに」さんに出店します。 今回は、まだ残暑が残る初秋にぴったりな水出しでもホットでも 楽しめるブレンドや女性のセルフケアにおすすめのお茶を ご紹介します。 当日は、焼き菓子のWill cafe さんとご一緒させていただきます。 秋のくだものを使ったパウンドケーキやタルト、 可愛らしい鳥の形のクッキーなどに出逢えそうです♪ おいしい日曜日＠たとぱに 日時：9月27日（日）10：00 ～ 16：00 会場：たとぱに...
出店のお知らせ
●ニチニチ日曜市● ９月２０日(日)１１：００～１４：３０ *終了時間がいつもより早くなります。お気をつけください。 ニチ市さん、とても久しぶりの出店で 今からワクワクしています コロナ自粛後も なんとなく世間がイベントを控えるムードの中 早くから市を再開して下さり そのことがなんだかとても心強かったです オンラインなど、時代の変化に合わせて 新しい買い物の仕方を取り入れることも 大切だけれども やはり、人と人が顔を合わせて 会話して、みんながワクワクして そんな昔？ながらのやりとりが、私は大好きで...
季節のお茶が変わりました
Season's Pick up 季節のお茶 をご紹介します。 長引いた梅雨が明け 一気に真夏の暑さがやってきました。 青空と太陽が広がる空を待ち望んでいたものの 急な暑さはからだに堪えますね。 夏バテや食欲不振、夏の風邪やからだのほてり感など、夏に起こりやすい不調のために。 また、水出しやソーダで割るとおいしいハーバルシロップに向くお茶をセレクトしました。引き続き、感染症対策にも気を配りつつ。 No.8 Esquina de Minas ミナスの街角 夏バテ、食欲不振、熱中症など夏特有のトラブルに・・・。...
季節のお茶が変わりました
Season's Pick up 季節のお茶 が変わりました。 緊急事態は解除されたものの まだまだ不安定な状況がつづいております。 こころもからだも見えないストレスが溜まっていないでしょうか。 こんな時だからこそ、植物の力をかりて こころとからだを労わる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。 変化を乗り越え、新しい未来へ向かう中 緊張をほぐして リラックスやリフレッシュしながら 自分の中の自然治癒力を高めていけるようなブレンドを セレクトしました。 No.5 Forest Shower フォレストシャワー No.9...
ハーブのお茶会
ハーブのお茶会WSのご案内 国立市谷保。 旧家を改装した「やぼろじ」の一角にある蔵にて、 ハーブティのワークショップを開催することになりました。 メディカルハーブの基本的なお話の後 無農薬栽培の約１０種のハーブの中から ご自分の体調やこころの状態に合わせて ハーブを選んでお茶をブレンドしていただきます。 今回のテーマは、花粉症&デトックス （その時の季節の様子を見て、花粉症＆風邪・インフル予防に変更になるかもしれません） 植物に触れ、感じ、味わいながら 自分のために自分に贈る お茶をブレンドしてしてみませんか。...