アーユルヴェーダの生活術

アーユルヴェーダの生活術

「アーユルヴェーダの生活術」@ゴサロハウス in 国立 開催しました。 ​ 今回のテーマは食事。 アーユルヴェーダでは日々の食事をとても大切にしています。 それは、正しい食事が、からだとこころを整えるために欠かせないものだから。 どんなものを食べるかも大切ですが、「どう食べるか」がとても大切です。 いつどのように調理して、自分がどんな状態の時に食べるか、食べた後はどう過ごすか、など、少し意識するだけですぐに生活に取り入れられる「食事の取り方のコツ」を中心にご紹介しました。 実習は、ギー作り。...
はじめまして。

はじめまして。

はじめまして。 ​ 東京・国立市にて、3年ほど前から、ハーブティのブレンド&販売の活動をしています。 ​からだの不調に合わせて飲めて、おいしくて、見た目にも美しく、、、 そんなハーブティをめざして ​たくさんのブレンドをじっくり作り上げてきました。 ​そして、今、当初、幼稚園生だった娘も小学生になり、 屋号を改め、soma herbとして再スタートします。 ​これからも美しい自然の恵みと関わり、皆さまにお渡しできること、 とてもうれしく思います。 今後も、どうぞよろしくお願いします。 ​ soma herb...