執筆者 soma | 12月 7, 2020 | 未分類, からだのこと, ヨガ＆アーユルヴェーダ
昨日は、アーユルヴェーダの生活術第2回のクラスを開催しました。 今回は、アーユルヴェーダが考える冬の心身の状態と過ごし方についてお話したので、こちらにも紹介します。 木枯らしがぴゅ～ぴゅ～と吹き始め、本格的な冬がやって来ました。寒さから体調不良も起きやすい冬ですが、ちょっとした心がけで、ぐっと快適に過ごせるようになるので、ぜひ一つでも二つでも気軽に暮らしに取り入れていただけたらと思います。 【冬の心身と過ごし方】...
執筆者 soma | 11月 27, 2020 | 未分類, お知らせ, イベント
来月、祖師ヶ谷大蔵のCafe&Gallery Roomerさんにて「家と庭のふゆじたく展」に参加させていただきます 植物、リース、キャンドル、お茶 さまざまな分野の4人の作家からおうちでの心地よい時間のためのヒントをご提案いたします今年はいつもより静かなホリデーシーズンとなりそうです 賑やかでウキウキした雰囲気に包まれるいつも通りのクリスマスや年末年始もいいけれど 本来のクリスマスやお正月に戻ってしっとりと厳かな時を過ごすのも悪くないですね みなさまとお会いできるのを楽しみにしています ーーーーーーーーーーー...
執筆者 soma | 10月 8, 2020 | 未分類, お知らせ, ヨガ＆アーユルヴェーダ
今年は、多くの人が立ち止まりました。 不安や急激な変化から、こころやからだのバランスを崩してしまったり 「しあわせ」や「健康」について、考えることもあったと思います。 これからもしばらく続くこの状況を 落ち着いて、心穏やかに過ごすために そして、新しい時代を迎えるためのこころとカラダの強さのために、 アーユルヴェーダの知恵をお伝えするクラスを開催することにしました。 クラスのタイトルに「生活術」とつけたのは 今の日本の生活に即した、すぐに暮らしに取り入れられる、 身近で気軽なアーユルヴェーダの知恵をお伝えしたいと考えたから。...
執筆者 soma | 9月 24, 2020 | 未分類
秋も日に日に深まり チャイが恋しい季節になりました。 soma herbでは、ハーブを使った2種のチャイ＆ラテをご用意しています。 毎年寒くなってくると人気のブレンドで、ハーブとスパイスをたっぷり配合しています。 牛乳や豆乳などで、煮出して、お楽しみください。 ●No.10 Turmeric Late ターメリックラテ ターメリック（うこん）をはじめ、体内の毒素や老廃物のデトックスに効果的なハーブやスパイスをブレンドしました。 肝臓や胆のう、腎臓の働きを高める働きもあります。 ミルクで煮出してお召し上がりください。...
執筆者 soma | 9月 21, 2020 | お知らせ, 商品紹介
Season’s Pick up 季節のお茶 をご紹介します。 長引いた残暑もそろそろ終わり。 日に日に涼しくなり、朝晩はすっかり秋ですね。 この時期は、日によっては日中は暑さを強く感じる日がある一方 肌寒いくらいに冷えを感じる日もあります。 急に汗をかきづらくなり、からだには熱が溜まりやすくなるため その熱をうまく逃すことが大切です。 また、日々変わりやすいお天気により、乱れがちな心身のバランスを 調えてくれるハーブを意識して、おすすめのブレンドをセレクトしました。 No.7 ポコ ア ポコ...
