冬の過ごし方

冬の過ごし方

昨日は、アーユルヴェーダの生活術第2回のクラスを開催しました。 今回は、アーユルヴェーダが考える冬の心身の状態と過ごし方についてお話したので、こちらにも紹介します。 木枯らしがぴゅ~ぴゅ~と吹き始め、本格的な冬がやって来ました。寒さから体調不良も起きやすい冬ですが、ちょっとした心がけで、ぐっと快適に過ごせるようになるので、ぜひ一つでも二つでも気軽に暮らしに取り入れていただけたらと思います。 【冬の心身と過ごし方】...
アーユルヴェーダの生活術 クラスはじめます

アーユルヴェーダの生活術 クラスはじめます

今年は、多くの人が立ち止まりました。 不安や急激な変化から、こころやからだのバランスを崩してしまったり 「しあわせ」や「健康」について、考えることもあったと思います。 これからもしばらく続くこの状況を 落ち着いて、心穏やかに過ごすために そして、新しい時代を迎えるためのこころとカラダの強さのために、 アーユルヴェーダの知恵をお伝えするクラスを開催することにしました。 クラスのタイトルに「生活術」とつけたのは 今の日本の生活に即した、すぐに暮らしに取り入れられる、 身近で気軽なアーユルヴェーダの知恵をお伝えしたいと考えたから。...
季節のお茶が変わりました

季節のお茶が変わりました

Season’s Pick up 季節のお茶​ が変わりました。 ​ ここ数日は夏のような陽気がつづいていますね。 これから湿度が上がり、蒸し暑くなる季節にむけて すっきりと爽やかな気分になれるお茶をご紹介します。 ​​ No.5 Forest Shower フォレストシャワー No.8 Esquina de MInas ミナスの街角 ​​​ No.9 Cheery チアリー(春&夏) No.14 Lemongrass &...
ハーバルブレンドレッスンのお知らせ

ハーバルブレンドレッスンのお知らせ

来月ハーバルティブレンドレッスンを開催することになりました。 会場は、東京都稲城市でパン教室をされている「わたしの粉仕事」さんのご自宅になります。 当日は、ハーブの基礎知識、からだやこころへの働きかけ方やその作用、 ブレンドのコツなどをお話した後で、数種類のハーブを試飲していただき、 各々で体調やお好みに合わせてハーブティをブレンドしていただきます。 無農薬栽培されたたくさんの良質なハーブをお持ちします。 それぞれの香りや味わいを感じていただき、お気に入りのブレンドをお作りください。...
536 POP UP STORES

536 POP UP STORES

昨年秋につづき、536 POP UP STORES 第二弾を開催します。 日時:4月19日(金)~21日(日)    10:30~17:00 出店:Libra/Tシャツ、バッグ、靴    soma/ハーブティ&ハーバルティーソーダ    安藤木工/ロッキングチェア、木小物、ハチミツ、他    なかむらゆみこ/ドローイング、ポストカード(4/20,21)    mimosa/焼き菓子、スコーン、季節のタルト(4/20) 会場:国立市西2-20-10第2村上ビル1F    国立駅南口より徒歩13分...